Правда, что от грецкого ореха улучается работоспособность нашего мозга?

Как грецкий орех помешает работе нашему мозгу? И чем он полезен для нашего организма?
Категория:Здоровье общие вопросы Автор:Марина

Ответы:

Знаю только то , что грецкий орех очень полезен для нашего организма! Он очень богат на такие витамины как: В1, В2, В5, В6. А зеленые орехи очень богаты на витамин "С" даже достигает рекордных значений до 3000 мг. в 100г. Оказывается в 100 граммах зеленых грецких орехов витамина С больше чем в самом лимоне.
Автор:Кирилл
В грецких орехах если много полезных микроэлементы это: Калий, магний, медь, сера, фосфор, цинк, железо, йод, натрий. Так что кушайте грецкий орех и будьте здоровы! А для улучшения работоспособности мозга читайте книги, занимайтесь саморазвитием!
Автор:Констонтин
Грецкие орехи полезны для мозга и нервной системы. В них присутствует такой микроэлемент как "Магний", а он улучшает микроструктуру мозга и оказывает антистресовый эфект.
Автор:Надя
Может быть для мозга грецкие орехи и полезны, но для женской фигуры он вреден!!! Из всех орехов "грецкий" является самый калорийным, в нем около 650 калорий в 100 г., а для хрупкой девушки дневная норма калорий максимум 1500.
Автор:Злата