Какие продукты повышают уровень тестостерона у мужчин?

Какие продукты повышает уровень тестостерона у мужчин?
Категория:Здоровье мужчин Автор:Олег

Ответы:

Повышение уровня тестостерона способствуют: Орехи, лук, петрушка, мясо, яйца. Хорошо зарекомендовала себя морская рыба. Так же полезны грубые каши это - перловая, гречневая, пшеничная.
Автор:Юрий
Я знаю, что для повышения тестостерона способствуют крестоцветные овощи, это брокколи, зелень(даже зелёный лук) , редька, цветная капуста...Не нужно игнорировать спаржу и сельдерей. Все перечисленные овощи полезны для мужского организма, причём в любом виде.
Автор:Иван
Для любителей фруктов есть тоже не большей перечень. Наиболее богатым источником витаминов повышающих тестостерон есть: авокадо, инжир, банан, лесные ягоды. Особенно крутой эффект с взбитым молоком или йогуртом.
Автор:Роман
Это всё хорошо и верно! Но уровень тестостерона необходимо поддерживать, настоящим защитником тестостерона является красное сухое виноградное вино, оно подавляет фермент ароматазу, преобразующий тестостерон в женский гормон эстроген.
Автор:Аркадий
Слишком сложно, просто больше занимайтесь спортом и будет вам счастье!
Автор:Артем